A kerékpár nyeregmagasságának beállítása

A nyeregcső vázba lépésénél lévő bilincset keresd, ne a nyereg alatti csavarokat. Senki ne üljön a kerékpáron. Tartsd a nyerget, és teljesen nyisd ki a gyorszárat, vagy csak a cső mozgásához szükséges mértékben lazítsd meg a csavart. Ne vedd ki. Beszorult csövet ne erőltess; kérj szervizsegítséget.

Emeld vagy süllyeszd kissé a nyerget, orrát a vázzal egy vonalban tartva. A minimális betolás jelzése teljesen maradjon a vázban; tartsd be a váz esetleges mélyebb betolási követelményét és a maximális betolási határt. Ne változtass a dőlésen vagy a síneken elfoglalt helyzeten. A csavaros bilincset nyomatékkulccsal az előírt értékre húzd meg; ne találgass. Gyorszárnál kövesd az útmutatót: nyitott karnál állítsd az anyát úgy, hogy záráskor határozott tenyérnyomás kelljen. Ne forgasd a kart szárnyas anyaként. Ülés előtt ellenőrizd, hogy a nyereg nem fordul és nem süllyed.

Segítő tartsa függőlegesen és stabilan a kerékpárt, miközben szokásosan ülsz. Tedd sarkad a legalsó pedálra. Közelítő kiindulásként a láb majdnem egyenes legyen, a térd teljes kifeszítése, a csípő billentése vagy nyújtózkodás nélkül. Ha a talppárna a pedáltengely fölött van, a térd enyhén hajlított marad. Engedd le, ha nem éred el kényelmesen; emeld kissé, ha sarokkal is nagyon hajlított a térd. Minden állítás előtt szállj le, ismételd a 2–3. lépést és ellenőrizd. Ez közelítő próba.

Sisakban, lassan haladj nyugodt, forgalommentes helyen. Gyakorold a megállást és a nyeregből kilépést. Ülve nem kell mindkét talpat teljesen letenni, de biztonságosan meg kell állnod. Billegő csípő vagy pedálok felé nyújtózás esetén engedd le 3–5 mm-rel, majd próbáld újra. Minden változtatáskor szállj le és rögzítsd a bilincset. Fájdalom, zsibbadás vagy csúszó nyereg esetén állj meg. Tartós gondnál kérj szakszerű beállítást vagy szervizsegítséget. Jegyezd fel a végső magasságot.