Jak nastavit výšku sedla na kole

Najděte objímku u vstupu sedlovky do rámu, ne šrouby pod sedlem. Nikdo nesmí na kole sedět. Podepřete sedlo a zcela otevřete páčku rychloupínáku nebo povolte šroub jen natolik, aby se sedlovka pohybovala. Šroub nevyndávejte. Zaseknutou sedlovku neuvolňujte silou; obraťte se na servis.

Posuňte sedlo mírně nahoru či dolů a srovnejte špičku s rámem. Značka minimálního zasunutí musí být celá v rámu; dodržte i hlubší zasunutí vyžadované rámem a maximální mez zasunutí. Neměňte sklon ani polohu na ližinách. Šroubovou objímku utáhněte momentovým klíčem na předepsaný moment; neodhadujte. U rychloupínáku postupujte podle návodu: matici nastavte při otevřené páčce tak, aby zavření vyžadovalo pevný tlak dlaně. Páčku neotáčejte jako křídlovou matici. Před usednutím ověřte, že se sedlo neotáčí ani neklesá.

Pomocník drží kolo vzpřímeně a stabilně, zatímco sedíte normálně. Položte patu na nejnižší pedál. Orientačně má být noha téměř rovná, bez propnutí kolena, naklánění boků nebo natahování. S přední částí chodidla nad osou pedálu zůstane koleno lehce pokrčené. Snižte, pokud nedosáhnete pohodlně; trochu zvedněte, pokud je koleno s patou na pedálu výrazně pokrčené. Před každou změnou sesedněte, opakujte kroky 2–3 a zkontrolujte. Test je orientační.

Nasaďte přilbu a jeďte pomalu na klidném místě bez provozu. Procvičte zastavení a sesednutí ze sedla. Vsedě nemusí být obě chodidla celou plochou na zemi, ale musíte bezpečně zastavit. Pokud se boky kývají nebo se natahujete k pedálům, snižte o 3–5 mm a zkuste znovu. Po každé změně sesedněte a upevněte objímku. Při bolesti, necitlivosti nebo sjíždějícím sedle přestaňte. Při trvajících potížích vyhledejte odborné nastavení nebo servis. Zapište konečnou výšku.