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步骤 01 / 07
先检查自行车是否适合调整
本方法适用于带有线管微调旋钮的普通拉线式后拨。检查后拨、尾钩、变速线、链条及后轮固定情况。如果零件弯曲、松动、线缆散丝，或链条可能碰到辐条，请立即停止。不要调整高低限位螺丝；不确定时请找专业技师。
1. 先检查自行车是否适合调整
为 Howmigo 使用 AI 生成的教学插图。 本方法适用于带有线管微调旋钮的普通拉线式后拨。检查后拨、尾钩、变速线、链条及后轮固定情况。如果零件弯曲、松动、线缆散丝，或链条可能碰到辐条，请立即停止。不要调整高低限位螺丝；不确定时请找专业技师。
2. 固定自行车并找到微调旋钮
为 Howmigo 使用 AI 生成的教学插图。 将自行车稳固地放在维修架上，保证后轮能自由转动。手和宽松衣物远离链条及辐条。找到变速线进入后拨或指拨处的带纹路微调旋钮。拍照记录初始位置并擦去污垢。不要松开变速线固定螺栓。
3. 在中间齿片测试换挡
为 Howmigo 使用 AI 生成的教学插图。 用手缓慢转动曲柄，在飞轮中间两个齿片之间每次只换一挡。观察链条换到较大的省力齿片时是否迟缓，或换到较小的费力齿片时是否迟缓。如果链条跳动、靠近辐条或越过飞轮边缘，应立即停止。
4. 调整换向较大齿片时的迟滞
为 Howmigo 使用 AI 生成的教学插图。 如果链条难以移到较大的齿片，稍微增加变速线张力。从变速线进入旋钮的一侧看，将微调旋钮逆时针转约四分之一圈。轻轻转动曲柄并再次测试同一换挡。只能小幅调整；如果更糟或旋钮快要旋出，请复原并停止。
5. 调整换向较小齿片时的迟滞
为 Howmigo 使用 AI 生成的教学插图。 如果链条难以移到较小的齿片，则降低线张力。从相同的变速线入口方向看，将旋钮顺时针转约四分之一圈。缓慢转动曲柄再次测试。不要强行拨动变速杆。如果问题时好时坏，需请技师检查线缆阻力、磨损与后拨对齐情况。
6. 检查所有后轮挡位
为 Howmigo 使用 AI 生成的教学插图。 保持自行车固定在维修架上，轻转曲柄并逐挡切换所有后飞轮齿片。链条应稳定落在每个齿片上，无异常摩擦，也不能靠近辐条。再测试中间挡位的双向切换。若越挡、后拨歪斜或有持续异响，请停止。不要碰限位螺丝。
7. 在安全地点进行短距离试骑
为 Howmigo 使用 AI 生成的教学插图。 确认后轮已固定牢靠，再将自行车从维修架取下。戴好头盔，在无车流的安静区域以较轻的踩踏力量每次换一挡。若受力时链条跳齿、自动变挡或出现异响，请停止骑行并交给维修店检查。记录旋钮最终位置。