リムブレーキが片側だけ擦れるのはなぜですか？

ブレーキの中心がずれている、左右の戻りバネの張力が違う、またはホイールが正しく装着されていない・振れている可能性があります。まずホイールを確認し、次に少しずつブレーキを中央に調整します。

ブレーキシューとリムの間隔はどのくらいですか？

レバーにしっかりした感触が出る程度に近く、かつホイールが擦れず自由に回るだけの隙間が必要です。ホイールを回しながら左右を確認してください。

ケーブルのたるみが大きい、シューが摩耗または位置ずれしている、ケーブルやブレーキが損傷している可能性があります。まずシューを確認し、損傷やほつれのある部品は交換します。

いいえ。ほつれたり損傷したブレーキケーブルはさらに張らず、交換してください。ケーブル、固定部、制動性能に不安がある場合は専門店に依頼してください。

ガイド/自転車/自転車のリムブレーキを調整する方法

ブレーキシュー、センター、ケーブル張力を調整して、弱い制動や擦れを改善します。

更新日 2026/10/05

25 分6 ステップ初級新着

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道具

材料

AI生成イラスト

ステップ 01 / 06

自転車を安定させ、シューがリムを挟むことを確認します。ケーブルのほつれ、摩耗、損傷があれば中止します。

進捗1 / 6

1. ブレーキを点検する
Howmigo のために AI で生成した解説イラストです。
自転車を安定させ、シューがリムを挟むことを確認します。ケーブルのほつれ、摩耗、損傷があれば中止します。
2. ブレーキシューを確認する
Howmigo のために AI で生成した解説イラストです。
シュー全面をリムの制動面に合わせ、タイヤには触れないようにします。
3. ブレーキを中央に合わせる
Howmigo のために AI で生成した解説イラストです。
左右の隙間が均等で擦れないよう、少しずつ調整します。
4. ケーブル張力を調整する
Howmigo のために AI で生成した解説イラストです。
アジャスターでレバーの感触を整え、車輪が自由に回る隙間を残します。
5. 必要ならケーブルを再固定する
Howmigo のために AI で生成した解説イラストです。
調整範囲が足りなければ固定部を緩め、たるみを取り除いて締め直します。損傷ケーブルは交換します。
6. 走行前にテストする
Howmigo のために AI で生成した解説イラストです。
自由回転、正しい接触、ボルトを確認します。レバーがハンドルに届かないことを確認し、まず低速で試します。